CC Koçluk Merkezi tarafından sunulan bu kapsamlı eğitim, nefesin dönüştürücü gücünü keşfederek hem kendi yaşam kalitenizi artırmanızı hem de başkalarına rehberlik etmenizi sağlar. Zoom platformunda canlı yayın olarak gerçekleştirilen 5 günlük bu program, nefes tekniklerini teorik ve pratik olarak derinlemesine incelemektedir.
Eğitimde Neler Öğreneceksiniz?
- Temel Nefes Bilgisi: Doğru nefes alımı, diyaframın önemi ve burun solunumunun teknikleri üzerine odaklanılır. Nefes kapasite ölçümleri ve üst-alt solunum farkındalığı oluşturulur.
- Duygu ve Zihin Kontrolü: Nefes teknikleri aracılığıyla duygu ve stres yönetimi becerilerini geliştirir, öfke, korku gibi duygulardan arınma yolları öğrenilir. Bilinçaltı çalışmaları ve meditasyonlarla zihinsel farkındalık artırılır.
- Fiziksel ve Enerjetik Gelişim: Nefeslerle beden gevşetme, ağrı dindirme, asit-baz dengesi sağlama ve aura güçlendirme gibi konular ele alınır. Çakraların aktivasyonu ve dengelenmesi üzerine pratik çalışmalar yapılır.
- Pratik Uygulamalar: Dört zamanlı nefes, ateş nefesleri gibi özel teknikler öğretilir. Diksiyon, spor ve kekemelik gibi farklı alanlarda nefesin nasıl kullanılacağı uygulamalı olarak gösterilir.
- Yaşama Etkisi: Nefesin kıtlık bilinci, bolluk ve bereket ile ilişkisi incelenir. Geçmişin yüklerinden arınma, şimdide kalma ve değişim-dönüşüm için nefesin gücü deneyimlenir.
Eğitimi tamamlayan tüm katılımcılar, CC Koçluk Merkezi Nefes Koçluğu Eğitim Sertifikası almaya hak kazanır.