IMG_9513 kopya

Nefes Koçluğu Eğitimi

CC Koçluk Merkezi tarafından sunulan bu kapsamlı eğitim, nefesin dönüştürücü gücünü keşfederek hem kendi yaşam kalitenizi artırmanızı hem de başkalarına rehberlik etmenizi sağlar. Zoom platformunda canlı yayın olarak gerçekleştirilen 5 günlük bu program, nefes tekniklerini teorik ve pratik olarak derinlemesine incelemektedir.

Eğitimde Neler Öğreneceksiniz?

  • Temel Nefes Bilgisi: Doğru nefes alımı, diyaframın önemi ve burun solunumunun teknikleri üzerine odaklanılır. Nefes kapasite ölçümleri ve üst-alt solunum farkındalığı oluşturulur.
  • Duygu ve Zihin Kontrolü: Nefes teknikleri aracılığıyla duygu ve stres yönetimi becerilerini geliştirir, öfke, korku gibi duygulardan arınma yolları öğrenilir. Bilinçaltı çalışmaları ve meditasyonlarla zihinsel farkındalık artırılır.
  • Fiziksel ve Enerjetik Gelişim: Nefeslerle beden gevşetme, ağrı dindirme, asit-baz dengesi sağlama ve aura güçlendirme gibi konular ele alınır. Çakraların aktivasyonu ve dengelenmesi üzerine pratik çalışmalar yapılır.
  • Pratik Uygulamalar: Dört zamanlı nefes, ateş nefesleri gibi özel teknikler öğretilir. Diksiyon, spor ve kekemelik gibi farklı alanlarda nefesin nasıl kullanılacağı uygulamalı olarak gösterilir.
  • Yaşama Etkisi: Nefesin kıtlık bilinci, bolluk ve bereket ile ilişkisi incelenir. Geçmişin yüklerinden arınma, şimdide kalma ve değişim-dönüşüm için nefesin gücü deneyimlenir.

Eğitimi tamamlayan tüm katılımcılar, CC Koçluk Merkezi Nefes Koçluğu Eğitim Sertifikası almaya hak kazanır.